Warum ist natives Olivenöl extra so gesund?

Natives Olivenöl extra ist nicht nur ein Genuss in der Küche – es ist auch ein echtes Naturheilmittel. In diesem Beitrag erfährst du, warum es so gesund ist, welche positiven Wirkungen es auf deinen Körper hat und worauf du beim Kauf achten solltest.

1. Reich an ungesättigten Fettsäuren

Natives Olivenöl extra enthält vor allem einfach ungesättigte Fettsäuren, wie die wertvolle Ölsäure. Diese trägt dazu bei, den Cholesterinspiegel im Gleichgewicht zu halten und das Herz-Kreislauf-System zu schützen.

2. Antioxidantien schützen deine Zellen

Besonders wertvoll sind die im Öl enthaltenen Polyphenole. Sie wirken antioxidativ, d. h. sie bekämpfen freie Radikale im Körper und wirken entzündungshemmend. Das ist nicht nur gut für deine Haut, sondern auch für dein Immunsystem.

3. Gut fürs Herz

Studien zeigen, dass der regelmäßige Konsum von Olivenöl das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle senken kann. Kein Wunder, dass es ein zentraler Bestandteil der mediterranen Ernährung ist – einer der gesündesten Ernährungsformen weltweit.

4. Unterstützt das Gehirn

Dank der gesunden Fette und Antioxidantien kann Olivenöl auch zur geistigen Gesundheit beitragen. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass es das Risiko für Alzheimer und andere neurodegenerative Erkrankungen reduzieren kann.

5. Vielseitig und leicht in den Alltag integrierbar

Ob roh im Salat, als Topping auf Gemüse oder zum leichten Anbraten – Olivenöl ist nicht nur gesund, sondern auch vielseitig einsetzbar. Wichtig ist dabei, auf Qualität zu achten: Natives Olivenöl extra aus erster Kaltpressung – wie unser Damlayag Olivenöl – ist hier die beste Wahl.

Interne Verlinkungen:

Am Ende oder im Fließtext einbauen:

Wofür ist kaltgepresstes Olivenöl gut?

Wie erkennt man echtes Olivenöl?

Was bedeutet kaltgepresstes natives Olivenöl extra?

Abschlusssatz / Call-to-Action:

Du willst von allen Vorteilen profitieren?
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